結婚式やフォトウェディングのためにダイエットして少しでも綺麗になりたいと思いダイエットをするようになりました。また、女子力を捨てたく無いと思ったし、他の子に負けたくないって思いも強くあり、子供いても凄いとこを見せたかったからです
私が実践したダイエット方法は夜のみのキャベツダイエット。朝、昼、夜の割合を4たい4たい3にしてだんだんりょうをへらしていくこと。子供と共にあそぶようにして、外に出ることを忘れないこと、細かくても大きく動いて余分に動くことをしました。
私がそれらのダイエットを実践してどうだったかというと、飽きがそこまでこなかったし、充実した一日を過ごすことができ満足いくことができました。また、ストレスもなく過ごせたのでよかったなと思います。我慢は夜だけなので昼は別にランチに行ってもいいので我慢をすることがほぼなくできました。子供との時間も作れて一石二鳥でした
これらのダイエットをおすすめしたい人は、1番はお子様をもっていらっしゃる主婦さんです。特に小さなお子さんを持っている人におすすめです。逆に新人の社会人のひとや学生さん、仕事をして仕事に対するストレスがある人には不向きだとおもいます
自分に合ったやり方が絶対あるし、みんながみんな同じではないので、時間をかけてもゆっくりできる人であればそれを見つけて、見るのも面白いかもしれません。ダイエットをストレスに感じないように気をつけていただきたいなと思います
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