ダイエット

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ダイエットしたいのであれば、スムージーとか酵素ドリンクを利用したファスティングが有効です。一度内臓から食べたものをなくすことにより、デトックス効果が得られます。 同一の体重でありましても、筋肉がたくさんついている人とそう […]