やっぱり糖質制限が一番効く？

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ダイエットには糖質制限が一番いいなんて話があります。確かに、糖質は太る原因になりますし、糖質を摂らなければ痩せていくのも事実です。 ただ、糖質制限食が万人に向いているとは限りません。 糖尿病の方や血糖値が高い方などにとっ […]