February 5, 2022

人間の体は、脳も体も休まる「ノンレム睡眠」と、 体は休まるが脳は休まらない「レム睡眠」の2つの周期で成り立っています。 ノンレム睡眠が足りないと、脳が休まらず、ちょっとした物音でも目が覚めてしまいます。 ノンレム睡眠が足 […]

洗顔をするという時には、そんなに強く擦り過ぎることがないように留意して、吹き出物にダメージを与えないことが必要です。早々に治すためにも、意識することが必要です。目立つシミを、薬局などで売っている美白用コスメで取り除くのは […]